@bo10a
mit der disziplinlosigkeit da bist du bei weitem nicht alleine. aber immerhin hast du das problem erkannt und schonungslos analysiert. dafür schon mal respekt. ich weiss aus eigener erfahrung, dass sich das dann zwar nicht von heute auf morgen schlagartig abstellen lässt - ich habe immer noch rückfälle - aber nach und nach wird es immer besser. ich habe mir angewöhnt, nicht weiter auf die kurse zu starren wenn ich kein setup sehe, dass meinen regeln entspricht, sondern was anderes zu machen (gartenarbeit, zeitung lesen, sport etc.) und vielleicht nach 15-20 minuten wieder mal zu checken ob sich ein setup aufbaut.
mit der disziplinlosigkeit da bist du bei weitem nicht alleine. aber immerhin hast du das problem erkannt und schonungslos analysiert. dafür schon mal respekt. ich weiss aus eigener erfahrung, dass sich das dann zwar nicht von heute auf morgen schlagartig abstellen lässt - ich habe immer noch rückfälle - aber nach und nach wird es immer besser. ich habe mir angewöhnt, nicht weiter auf die kurse zu starren wenn ich kein setup sehe, dass meinen regeln entspricht, sondern was anderes zu machen (gartenarbeit, zeitung lesen, sport etc.) und vielleicht nach 15-20 minuten wieder mal zu checken ob sich ein setup aufbaut.